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《國際記憶冠軍的編碼器：快速轉化儲存大量資訊，提高學習與工作效率的超級大腦擴充術》Unlimited Memory:How to Use Advanced Learning Strategies to Learn Faster- Remember More and be More



★亞馬遜書店同類型書籍長銷NO.1

★世界頂尖記憶專家都在用的技巧與策略，改變你的記憶習慣，有效管理思維！



◎記憶=處理資訊的能力，是學習、決策與創造的關鍵！



還把記憶當成死記硬背、硬把資訊塞到大腦？

記憶力其實只是一個習慣的養成，

建立一套快速處理、儲存資訊，且能隨時提用的能力，

它將決定你學習、決策與創造的品質！



你是否需要記住大量資訊？是不是有時候記不起重要事項？

是否浪費了許多時間，反覆學習明明已經學過的內容？



記憶力會影響我們決策的品質，改善記憶就可以改善一切。

你可以更輕易快捷地從大腦提取資訊，更擅於聯想和連結事物，從而能夠創造更多機會，

你的大腦儲存越多的事實和記憶，你就越能夠做出獨特的組合和連結。



◎國際特級記憶大師25年實戰經驗大公開！

掌握「SEE原則」，將資訊轉換成生動圖像，再複雜的內容都記得住！



8歲時被判定有閱讀障礙、高中差點畢不了業的凱文?賀斯里，

靠「記憶術」克服障礙，更成為多項記憶錦標賽的獲獎者與記錄保持人，

25年來全心投入大腦與記憶潛能的研究，

以自身經驗整理出一套有效儲存資訊、且能隨時提用的能力，

用簡單明瞭、容易操作的方式，教你如何把無趣的資訊變得生動且有系統，

訓練記憶力、提高心智能力，讓大腦時刻處於高效能狀態。

快速掌握訊息，大量記憶內容，提高工作效率！



本書分成3部，涵蓋4個改善記憶的關鍵：專注力、創造力、連結力，以及把方法變成習慣，激發無限記憶潛能：



STEP1 擴充記憶的第一步：丟掉所有藉口，提高專注力

學習處於平靜，平靜才能專注，專注才能記憶。



STEP2 運用「SEE原則」進行想像，將龐大的資訊圖像化

若將資訊轉換成刺激、生動的圖像，就越容易理解與記憶。SEE原則可以幫你達到這點：

感官(Senses)：善用感官刺激，將圖像變得具體生動。

誇張(Exaggeration)：將圖像誇張化，更容易記憶。

賦予能量(Energize)：為圖像注入力量，增添色彩與動感，幫你牢牢記住。



本書將介紹車輛記憶法、身體記憶法、掛勾記憶法、旅程記憶法、名字記憶法、數字記憶法等6個以「SEE原則」為基礎，將無趣的資訊轉化成活潑圖像的記憶系統，以及如何將你的長期記憶（已經知道的事情，永遠不會忘記的內容）和短期記憶（想要記住的資訊）相連結，無限擴充儲存記憶的空間。

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STEP3 反覆練習，把方法變成習慣

記憶力跟肌肉一樣，多用才會發展，不用就會衰退。本書將告訴你複習記憶法的關鍵技巧。



無論你要學習什麼學科或技能，這本記憶力終極教學手冊所介紹的記憶法都派得上用場，加速記憶資訊，讓你在職場及生命中的各個層面都有新的突破。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  凱文?賀斯里 Kevin Horsley
  
  
  
  過去25年都在從事大腦和記憶潛能的研究，是世界上屈指可數的國際記憶大師。是世界記憶錦標賽（World Memory Championship）獲獎者、兩次「記憶比賽聖母峰」（The Everest of memory tests）的紀錄保持者。賀斯里有4本著作，也是國際知名的演說家，為很多公司提供員工訓練，提高員工的學習能力、動機、創意和思考方式。
  
  
  
  作者官網：www.supermemory.co.za
  
  





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  譯者介紹

  
  
  
  
  薛浩然
  
  
  
  澳門僑生，畢業於台灣大學中國文學系、中英翻譯學程，現居北京，從事語音識別方面工作。
  
  
  
  


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國際記憶冠軍的編碼器：快速轉化儲存大量資訊，提高學習與工作效率的超級大腦擴充術－目錄導覽說明

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  前言用記憶法建立新的思維模式
  
  第一章改善記憶，就能改善一切
  
  
  
  第一部活在當下
  
  第二章丟掉藉口
  
  第三章信念致勝
  
  第四章此時此刻
  
  
  
  第二部創造與連結
  
  第五章資訊的活力
  
  第六章車輛記憶法
  
  第七章身體記憶法
  
  第八章掛勾記憶法
  
  第九章旅程記憶法
  
  第十章連結資訊
  
  第十一章名字記憶法
  
  第十二章數字記憶法
  
  第十三章記憶的藝術
  
  第十四章記憶的運用
  
  
  
  第三部持續運用
  
  第十五章成功的基石：自律
  
  第十六章複習與更新
  
  
  
  結語以終為始
  
  參考書目
  
  

第一章改善記憶，就能改善一切（節錄）



學習與記憶是人類大腦最神奇的兩項資產。學習讓人獲得新的資訊，記憶讓人留住這些資訊。記憶是所有學習的基礎，如果沒有善用記憶，學習就不過只是把資訊拋進黑洞，再也找不回來。問題就在於很多人都沒有運用過去所學的習慣，人們只是一直學習，一直忘記，一直學習，一直忘記……



改善記憶，就可以改善一切。你可以更輕易快捷地從大腦提取資訊，更擅於聯想和連結事物，從而創造更多機會，你的大腦儲存越多的事實和記憶，你就越能夠做出獨特的組合和連結。豐富的記憶也會讓人變得聰明，因為大腦的資訊量與智力發展有緊密關連。記得的越多，就越有可能創造更多，因為事實是創新的前提。豐富的知識基礎讓人容易獲取更多知識，知識量越大，就有越多途徑去了解更浩瀚的資訊。



現在，你有兩個選擇。第一個是選擇相信記憶力沒有進步的空間，天資無法改變。很多人相信這個想法，因為他們在學校花了幾千個小時，卻從來沒有人教過他們如何提升記憶力。關於大腦的種種奇妙之處，學校所教的實在少之又少。



我8歲時，學校的心理學家說我的大腦可能受損，建議我上特殊班。我有典型的閱讀障礙：記性不好、無法專注，閱讀、寫作都有困難。在求學階段，我都是靠母親和朋友讀課程表給我聽，我盡力記住內容，但大部分都記不起來。我的人生沒有未來，因為老師教的東西我都學不會。12年的求學生涯裡，我無法獨自把一本書從頭看到尾，甚至到了最後一年，我的閱讀能力還是跟一年級時差不多。長話短說，就這樣混混噩噩許多年後，我終於在1989年勉強高中畢業。



幾年後的某一天，我經過一家書店，人生從此迎來轉變。雖然直到那時我還沒試過完整看完一本書，但那天我決定買3本書，全都是東尼．博贊（Tony Buzan，英國記憶大師）的作品。一本是《啟動大腦》（Use Your Head），一本是《超級記憶》（Use Your Memory），還有一本是《快速閱讀》（The Speed Reading Book）。那時候我以為自己會從《快速閱讀》開始看，然後快速看完其他兩本，但不知怎地，我從《超級記憶》開始看，並發現我們每個人都可以有第二個選擇：相信記憶力只是一個習慣的養成，只要有恰當的培訓和練習，習慣可以不斷改進。